Velkommen

Breathe SMART

Foreningen Breathe SMART underviser i yoga-, meditation- og åndedrætsteknikker og eksisterer for at tilbyde hjælp til selvhjælp for mennesker der lever med eller har levet med misbrug og kriminalitet. Læs mere under målgrupper. 

Breathe SMART er organiseret som en frivillig forening og blev startet i år 2000 af kropsterapeut og underviser Jakob Lund. Foreningen er tilknyttet den verdensomspændende organisation Art of Living, der underviser i de samme teknikker.

Kurser

Vi tilbyder kurser der består af fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker, meditation.

Metoden

Metoderne som Breathe SMART benytter er meget gamle og bygger på Art of Livingsteknikker.

Foredrag

Ønsker du at få holdt et  foredrag, kan du kontakte os her for at høre hvad vi kan tilbyde.

Tag et kursus og få effekten

Grundkernen i Breathe SMARTs program er en enkel men virkningsfuld praksis og metode der tilegnes ved deltagelse på et af foreningens grundkurser også kaldet del 1. Dette kursus afholdes løbende i vores lokaler i København NV, i nogle af landets fængsler samt andre steder i landet. 

Har du deltaget i et del 1 grundkursus, får du et hjemmeprogram og adgang til at tage de andre videregående kurser vi tilbyder.   

Se her vores aktuelle kursustilbud

  • Mere energi
  • Mindre stress
  • Styrkelse af dit immunsystem og mentalt helbred
  • Større selvtillid
  • Følelse af selvværd
  • Tro på sig selv
  • Evne til at bryde med gamle mønstre
  • Viden om sindet og det der ligger bag
  • Øget fokus, ro og stabilitet i hverdagen

Udtalelser

Vi anbefaler

Aktuelle kurser

Kursus Del 1, Helsingør 3/12 – 6/12

17. sep. kl. 17.00 – 20. sep. kl. 13.30 Stengade 5A, 3000 Helsingør, Danmark Fire dages intensiv Breathe SMART grundkursus. Der undervises i effektive yoga-, åndedræt- og meditationsteknikker. Er du træt af at gentage negative

Læs mere »

Del 1 København 5/10 – 8/10

5. okt. kl. 17.00 – 8. okt. kl. 20.00 Støberiet Rentemestervej 80 2400 KBH NV Fire dages intensiv Breathe SMART grundkursus med Jakob Lund. Der undervises i effektive yoga-, åndedræt- og meditationsteknikker.Er du træt af

Læs mere »

Kursus Del 2 9/12 – 13/12

9. dec. kl. 16.00 – 13. dec. kl. 15.00 Colleruphus, Høje Sandbjergvej 11D, 2840 Holte Fem dages internat kursus.Underviser: Jakob Lund og Lærke Illemann Programmet indeholder et unikt sammensat forløb af særlige meditationer, yoga og

Læs mere »

Kursus Del 1, Helsingør 17/9 – 20/9

17. sep. kl. 17.00 – 20. sep. kl. 13.30 Stengade 5A, 3000 Helsingør, Danmark Fire dages intensiv Breathe SMART grundkursus. Der undervises i effektive yoga-, åndedræt- og meditationsteknikker.Er du træt af at gentage negative og

Læs mere »