Foreningen Breathe SMART underviser i yoga-, meditation- og åndedrætsteknikker og eksisterer for at tilbyde hjælp til selvhjælp for mennesker der lever med eller har levet med misbrug og kriminalitet. Læs mere under målgrupper.
Breathe SMART er organiseret som en frivillig forening og blev startet i år 2000 af kropsterapeut og underviser Jakob Lund. Foreningen er tilknyttet den verdensomspændende organisation Art of Living, der underviser i de samme teknikker.
Vi tilbyder kurser der består af fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker, meditation.
Ønsker du at få holdt et foredrag, kan du kontakte os her for at høre hvad vi kan tilbyde.
Grundkernen i Breathe SMARTs program er en enkel men virkningsfuld praksis og metode der tilegnes ved deltagelse på et af foreningens grundkurser også kaldet del 1. Dette kursus afholdes løbende i vores lokaler i København NV, i nogle af landets fængsler samt andre steder i landet.
Har du deltaget i et del 1 grundkursus, får du et hjemmeprogram og adgang til at tage de andre videregående kurser vi tilbyder.
Se her vores aktuelle kursustilbud.
University of the West of Scotland.Report of a research study conducted by: Professor Ross DeucharOctober 2016 Læs repporten (PDF)
Se Breathe SMART, Jakob, Danny og Jonatan. Udsendelsen vist juni 2013. Du kan se flere klip og artikler under i medierne.
Vejen ud går indad Traumebehandling og resocialisering gennem åndedræt og meditation. Bog redigeret af Sofie Hviid. Udkommet november 2017 på forlaget Turbine. Læs cases fra Breathe SMART folk, og bidrag fra Jakob Lund Bogen kan
26. mar. kl. 17.00 – 28. mar. kl. 13.00 Vi inviterer til ONLINE WORKSHOP med Jakob Lund og Lærke Illemann.Desuden vil der være to sessioner med Art of Livings grundlæggerSri Sri Ravi Shankar. 3 dage,
DON’T MISS THE CHANCE ONLINE WORKSHOP med Jakob Lund, to sessioner medSri Sri Ravi Shankar samt resten af Breathe SMARTs lærer-team: Lærke, Flemming, Yadigar, Jerry og Sebastian. 3 dage, 3 sessioner. 26.-28. februar.Nu på fredag
Fem dages internat kursus.Underviser: Jakob Lund og Lærke Illemann Programmet indeholder et unikt sammensat forløb af særlige meditationer, yoga og visdom.Kurset hjælper deltageren til at få dybere indsigt i sig selv, og til at svække
17. sep. kl. 17.00 – 20. sep. kl. 13.30 Stengade 5A, 3000 Helsingør, Danmark Fire dages intensiv Breathe SMART grundkursus. Der undervises i effektive yoga-, åndedræt- og meditationsteknikker. Er du træt af at gentage negative