Breathe SMART

Foreningen Breathe SMART underviser i yoga-, meditation- og åndedrætsteknikker og eksisterer for at tilbyde hjælp til selvhjælp for mennesker der lever med eller har levet med misbrug og kriminalitet. Læs mere under målgrupper. 

Breathe SMART er organiseret som en frivillig forening og blev startet i år 2000 af kropsterapeut og underviser Jakob Lund. Foreningen er tilknyttet den verdensomspændende organisation Art of Living, der underviser i de samme teknikker.

Kurser

Vi tilbyder kurser der består af fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker, meditation.

Metoden

Metoderne som Breathe SMART benytter er meget gamle og bygger på Art of Livingsteknikker.

Foredrag

Ønsker du at få holdt et  foredrag, kan du kontakte os her for at høre hvad vi kan tilbyde.

Tag et kursus og få effekten

Grundkernen i Breathe SMARTs program er en enkel men virkningsfuld praksis og metode der tilegnes ved deltagelse på et af foreningens grundkurser også kaldet del 1. Dette kursus afholdes løbende i vores lokaler i København NV, i nogle af landets fængsler samt andre steder i landet.

Har du deltaget i et del 1 grundkursus, får du et hjemmeprogram og adgang til at tage de andre videregående kurser vi tilbyder.

Se her vores aktuelle kursustilbud.

  • Mere energi
  • Mindre stress
  • Styrkelse af dit immunsystem og mentalt helbred
  • Større selvtillid
  • Følelse af selvværd
  • Tro på sig selv
  • Evne til at bryde med gamle mønstre
  • Viden om sindet og det der ligger bag
  • Øget fokus, ro og stabilitet i hverdagen

Udtalelser

Vi anbefaler

Aktuelle kurser

Online workshop

26. mar. kl. 17.00 – 28. mar. kl. 13.00 Vi inviterer til ONLINE WORKSHOP med Jakob Lund og Lærke Illemann.Desuden vil der være to sessioner med Art of Livings grundlæggerSri Sri Ravi Shankar. 3 dage,

Læs mere »

Breath Workshop 26 – 28 februar

DON’T MISS THE CHANCE ONLINE WORKSHOP med Jakob Lund, to sessioner medSri Sri Ravi Shankar samt resten af Breathe SMARTs lærer-team: Lærke, Flemming, Yadigar, Jerry og Sebastian. 3 dage, 3 sessioner. 26.-28. februar.Nu på fredag

Læs mere »

Kursus del 2 – 18 – 22 August

Fem dages internat kursus.Underviser: Jakob Lund og Lærke Illemann Programmet indeholder et unikt sammensat forløb af særlige meditationer, yoga og visdom.Kurset hjælper deltageren til at få dybere indsigt i sig selv, og til at svække

Læs mere »

Kursus Del 1, Helsingør 3/12 – 6/12

17. sep. kl. 17.00 – 20. sep. kl. 13.30 Stengade 5A, 3000 Helsingør, Danmark Fire dages intensiv Breathe SMART grundkursus. Der undervises i effektive yoga-, åndedræt- og meditationsteknikker. Er du træt af at gentage negative

Læs mere »