Breathe SMART

Foreningen Breathe SMART blev stiftet i år 2000 af kropsterapeut og underviser Jakob Lund.

 

Året rundt, omtrent hver anden måned, afholdes der Del 1 kursus i København.

 

Breathe SMART tager også rundt i landet og holder kurser i statsfængsler, på uddannelses-institutioner og hos kommunale- og private virksomheder. Se mere under samarbejdspartnere.

 

Find os på Facebook, hvor vi løbende annoncerer alle vores kurser.

Velkommen

Vi tilbyder kurser i fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker og meditation. Desuden er praksisfællesskab, psykoedukation og formidling af viden om krop, psyke og sjæl, også vigtige elementer i Breathe SMARTs program. Du kan læse mere under praksis og metode.

Teknikkerne der undervises i minimerer stress og aggression, igangsætter positiv individuel udvikling og hjælper til at håndtere negative følelser og tanker på en mere hensigtsmæssig og konstruktiv måde.

 

Vores primære fokus er at hjælpe mennekser der lever- eller har levet med kriminalitet og misbrug. Derudover henvender vi os også til pårørende og behandlere. Folk der falder uden for Breathe SMART målgruppen, kan tage et kursus hos Art of Living, som underviser i de samme teknikker.

 

Vil du deltage i et kursus?

 

Læs om Breathe SMART

metoden

 

Ønsker du et foredrag?

kontakt os venligst

Forandring gennem åndedræt.

 

Forskningsrapport af Nanna Ahlmark

Statens Institut for Folkesundhed, Syddansk Universitet.

 

Udgivet 2015.

Artikel i Politiken Søndag.

Udgivet den 15 september 2013.

Læs Dennis´ historie

DR2 Tema - I følelsernes vold.

Se Breathe SMART, Jakob, Danny og Jonatan.

Udsendelsen vist juni 2013.

Du kan se flere klip og artikler under

i medierne.

Jakob: +45 26 80 42 93 | Lærke: +45 23 24 25 97 | mail@breathesmart.dk | CVR-nr: 32209734 | Breathe SMART 2016

Jeg er blevet bedre til at rumme de tilstande jeg normalt flygter fra. Jeg har fundet en ro indeni som jeg aldrig har mærket før.

Heidi, kursist

 

 

Jeg var meget skeptisk overfor dette kursus men kan nu virkelig se hvor meget det har fjernet af den stress jeg har gået med længe.

Lasse, kursist