Breathe SMART

Organisationen Breathe SMART blev grundlagt i år 2000 af kropsterapeut og underviser Jakob Lund.

 

Året rundt, omtrent hver anden måned, afholdes der kursus i Holte.

 

Breathe SMART tager også rundt i landet og holder kurser i statsfængsler, på uddannelses-institutioner og hos kommunale- og private virksomheder. Se mere under samarbejdspartnere.

 

Find os på Facebook

Velkommen

Vi tilbyder kurser i fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker og meditation. Derudover får du hos Breathe SMART socialt fællesskab og der formidles viden fra såkaldte knowledge points. som du kan læse mere om under praksis og metode.

Teknikkerne der undervises i minimerer stress og aggression, igangsætter positiv individuel udvikling og hjælper til at håndtere negative følelser og tanker på en mere hensigtsmæssig og konstruktiv måde.

 

Vores fokus er at hjælpe socialt udsatte grupper, primært indsatte og tidligere indsatte, traumatiserede og mennesker i misbrug. Desuden har vores metoder vist sig særdeles gavnlige for mange der lever med stres, depression og angst.

 

Vil du deltage i et kursus?

 

Læs om Breathe SMART

metoden

 

Ønsker du et foredrag?

kontakt os venligst

 

 

Artikel i Politiken Søndag bragt den 15 september 2013.

Læs Dennis´ historie

 

DR2 team - I følelsernes vold

Se Breathe SMART, Jakob, Danny og Jonathan

Udsendelsen vist juni 2013.

Du kan se flere klip og artikler under i medierne.

Jakob: +45 26 80 42 93 | Lærke: +45 23 24 25 97 | mail@breathesmart.dk | Breathe SMART 2014

Jeg er blevet bedre til at rumme de tilstande jeg normalt flygter fra. Jeg har fundet en ro indeni som jeg aldrig har mærket før.

Heidi, kursist

 

Jeg var meget skeptisk overfor dette kursus men kan nu virkelig se hvor meget det har fjernet af den stress jeg har gået med længe.

Lasse, kursist